肝郁气滞类型的失眠如何调理

肝郁气滞型失眠多见于患者平时情绪不畅，是爱跟自己过不去或脾气比较冲，一般会伴有两侧疼痛或尿黄等。

初期会选用柴胡疏肝散，中成药有逍遥散，加味逍遥丸的效果会好一点。因为肝郁气滞后出现是肝郁热，这时选择加味逍遥丸，治疗效果会更好，对身体的康复效果也会好很多。其中一方面可以疏肝解郁，一方面可以调理清虚热。

除此之外，饮食上也可以做出调节，平时多吃一些清淡有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶，坚果类的食物也可以吃。