吃太多导致胃胀、难受，可以适当用手按摩腹部，或者多散步，促进肠道蠕动，帮助消化食物，促进气体排出，缓解胃胀。

如果胃肠动力不足，缺少消化酶，此种情况应该要服用药物。通常见于慢性胃炎、胃食管反流等胃部疾病，可以服用多潘立酮、莫沙必利、增强胃的动力，还可配合促进消化的药物，比如多酶片、乳酶生、胃蛋白酶、干酵母等联合治疗促进消化，改善胃胀。

但是服用药物之前，应该要做详细的检查，确诊病因后再服用，只要做电子胃镜就可以诊断病因。