中午犯困、头疼，与长期睡眠不足、心脏、脑部供血不足、低血压、贫血有关。

正常情况下，每天睡眠时间应该达到7~8个小时。如果经常加班熬夜、睡眠环境不好、长时间作息不规律，导致睡眠不足，容易导致中午犯困。长期睡眠不足，身体处于应激状态，血压会应激性增高，血管收缩引起头疼。

除此以外，心脏、脑部供血不足会导致头晕、乏力、头痛、记忆力减退，还会对睡眠质量造成影响，导致中午犯困。除此以外，血糖低、血压低、贫血，也会出现以上症状。