备孕需要多久开始戒酒

备孕前3个月开始戒酒，主要是因为：

1.酒对孕妇的身体会造成一定影响。如果喝酒比较多或者经常喝酒的情况下，对肝功能、肾功能很可能会造成影响。当孕妇肝肾功能出现下降的时候，很难孕育出健康的胎儿。

2.酒精对胎儿会造成生长发育的影响，甚至有可能会影响到胎儿的智力，所以要提前戒酒，这样才有利于优生优育。

在备孕期间，除了要戒酒。还要注意饮食上要加强营养，并且在孕前3个月开始口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形。