肚子胀是可以喝酸奶的。因为酸奶中含有较为丰富的蛋白质以及抑菌群，而这些成分可以有效维持肠道内细菌平衡，并且纠正肠道菌群失调，对腹胀也可以起到缓解的作用。另外也可以通过以下方式来缓解腹胀的情况。

1.避免久坐：对于长期久坐的人，不仅会导致弯腰驼背，同时也会让小腹隆起，当胃肠道活动减慢时，也就很容易出现腹胀的情况。

2.热敷疗法：患者发生腹胀时，可以在腹部用热水袋敷一会，或是双手捂热捂在腹部进行按摩。只要每天坚持3分钟，腹胀情况自然可得到有效缓解。