胃胀可以适量喝一些酸奶，但是不要过量饮用，也不要在空腹时喝酸奶。

胃胀通常是因为胃的蠕动过慢，或者存在有胃部疾病引起的。有些人饮食不注意，经常暴饮暴食，吃了过多难消化的食物也可以引起胃胀，适量喝一些酸奶，可以调节肠道内的菌群，提高脾胃功能，有助于消化，可以缓解腹胀。适量喝一些酸奶可以促进肠道内的菌群环境处于平衡状态，有利于吸收肠道内的气体，从而改善胃部胀气。

但是，注意喝酸奶，不要在空腹时饮用，也不要喝冰冻的酸奶。