斜方肌肌张力高怎么改善

斜方肌肌张力过高，可以通过以下几种方式达到改善的目的：

1.根据患者的实际情况，制定适合患者的个性化康复训练。通过康复训练，调整肌张力，让患者能对肌肉的控制能力，得到有效提升。

2.在日常生活中，也可以通过中医理疗进行治疗，比如针灸、按摩、烤电等。这种情况对于患者，作用一般都会非常明显。如果在日常生活中，除了康复训练同时配合中医理疗，治疗效果就会比单一的措施更为明显。

除此之外，在日常生活中一定要注意个人的体育锻炼方式，合理安排体育运动，同时一定要劳逸结合，避免长时间让肌肉处于紧张状态。