宝宝便秘是要多喝水。因为水分润湿肠道，可减小排泄时由于摩擦阻力过大引起的不适感。

其次，有便秘的宝宝应改善饮食，种类尽量多样化，做到荤素搭配、精细搭配，可以多吃杂粮粗粮等富含膳食纤维食物，和水果、蔬菜等富含维生素食物，促进肠的蠕动和消化功能，减少便秘发生，其次饮食上应少量多餐，不暴饮暴食。另外，还应养成良好的排便习惯，不憋便，及时清理肠道，保持肠道通畅。

当便秘症状较为严重时，可购买开塞露，并遵医嘱进行使用。平时也可以给宝宝服用益生菌，调理肠道健康。