肠寒的人可以通过口服中药和艾灸进行调理。肠寒主要症状是腹胀、腹痛、腹泻、精神乏力、面色萎黄。

导致肠寒的主要因素是饮食不规律、暴饮暴食、熬夜、情志抑郁、痰湿冷饮。饮食不规律会打乱胃分泌消化的节奏，久而久之会导致消化不良。腹胀明显可以吃保和丸，腹痛症状轻微的可以吃木香顺气丸，严重的可以吃附子理中丸，也可以艾灸关元、内关等穴位。

暴饮暴食会超过脾胃的消化能力，导致食欲不振，食欲不振可以吃枳实消痞丸。经常熬夜会损伤气血，导致精神乏力可以吃补中益气丸，也可以艾灸足三里。