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体质寒的人怎么调理

发布时间: 2020-06-17播放次数:7
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体质寒的患者可以通过下列方式来进行调理:

第一,可以通过吃一些温热的食物来调理,平常食物尽量少吃冷食,这些可以帮助改善人体的阳气,对于强壮身体有很大的效果。还可以将食材做成粥、汤这样的形式,来对身体进行补益。

第二,体质寒的患者可以通过吃中药方式来改善。比如鹿角胶、人参、党参、肉桂、龙眼肉等补充人体的阳气,也可以通过口服中成药的方式来改善人体阳气不足的体寒,比如补中益气汤等。女性可以通过加强保暖、艾灸等方式进行调养。

第三,可以通过运动的方式来纠正体寒,这些都有利于改善体寒的症状。

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