老年人为什么容易阴虚

中医认为阴虚是身体阴液不足所致。阴液是中医概念，泛指体内有营养的液体。老年人身体的各项功能都在减退，会导致阴液减少，引发阴虚。因此，年龄越大的人出现阴虚的几率越高。通过补充营养，锻炼身体的方法，可以延缓阴虚的到来。

如果老年人阴虚的同时还有内火旺，很容易引发各种疾病，如甲亢、动脉硬化、糖尿病等。因此，阴虚的老年人可以服用六味地黄丸、大补阴丸等中药调理。

饮食要以清淡为主，少吃羊肉、胡椒等辛热食物。天气热时多喝白开水，防止阴虚内热，从而减少疾病的发生。