阴虚火旺怎么办

阴虚火旺是现代人最容易出现的一种症候问题，下面教大家几种解决方法：

首先，要明白为什么现代人容易出现阴虚火旺的症状，阴虚顾名思义阴分亏虚，无力制约阳气，人体就容易出现阳气偏盛的虚热状态。所谓阴虚则热，面对阴虚，最方便也最容易的方法就是食补。多食用一些滋阴润燥的食物，如雪耳、百合、燕窝等天然增津液的食品。再则就是要忌讳辛辣刺激、燥烈之品。

其次，除了饮食上，还可以通过经络按摩的方法。如阴虚火旺引起失眠，就以肝经为主线，循经按摩，或者按摩肝经的穴位，如太冲。