老年人肾阴虚怎么调理

老年人肾阴虚的调理措施大致包括以下几方面：

1.要加强老年人的日常营养供应，多进食富含蛋白质、多种维生素以及矿物质的食物，增加机体营养，帮助提高老年人的机体免疫力。尤其是要多进食具有补肾功效的食物，例如枸杞、黑豆或者桑葚等，有助于改善肾阴虚体质。

2.建议老年人每天进行适当地运动锻炼，增强老年人的身体素质，有助于调理肾阴虚症状。

3.要保证充足的睡眠，每天7~8小时为宜。

4.必要的时候可以遵医嘱服用具有补肾功效的中药，例如六味地黄丸或者杞菊地黄丸等。