脚扭伤怎么消肿快

脚扭伤后会引起局部的肿胀，如何消肿快，可以采取以下几种方法。

一，在早期的24小时之内对于肿胀处进行局部的冰敷。其冰敷可以使毛细血管收缩，同时减轻肿胀。

二，对扭伤处进行适当的抬高，一般高于心脏水平，促进静脉及淋巴的回流可以减轻肿胀。

三，对扭伤处进行早期的固定制动，其避免进一步的损伤造成肿胀加剧。另外可以服用一些活血、消肿、止痛的药物应用以减轻肿胀。