小孩膝外翻怎样锻炼好

小孩膝关节外翻进行适度体育锻炼，如游泳、慢跑，可以促进骨质的钙沉积，增加骨质密度和强度，避免外翻加重。

关节周围进行按摩治疗和康复治疗，促进肌肉力量增加，牵拉骨骼纠正畸形。

外翻是由于维生素D缺乏引起的钙磷代谢紊乱，需要口服或肌肉注射维生素D，平时营养饮食，如鱼、蛋类、瘦肉，补充蛋白质，喝牛奶补充钙剂，促进骨质的合成。坚持太阳浴，促进皮肤对维生素D的吸收。