膝外翻怎么锻炼能恢复

不是所有的膝外翻都能够通过锻炼来恢复。膝外翻分为骨性原因造成的膝外翻，还有内侧副韧带损伤或者内侧肌肉力量松弛造成的膝外翻。

如果是骨性原因造成的膝外翻，还需要了解患者的年龄还有生活状态。如果患者的年龄比较小，通过一些矫形支具在患者发育的过程中可以得到逐渐的矫正。如果是成年人的骨性原因造成的膝外翻，通过锻炼不能够恢复，如果外翻比较大可以考虑进行手术治疗。

如果是韧带或者内侧肌肉力量薄弱造成的膝外翻，如果韧带松弛比较严重可以进行手术紧缩内侧副韧带。如果是肌肉力量比较弱，这样通过某些锻炼，增强内侧肌肉的力量，膝外翻可以在一定程度上得到矫正。