视力减退可以吃哪些绿色蔬菜

视力减退引起的原因比较多，饮食上只是一个辅助的治疗，必须积极的治疗原发病，认真的检查。维生素A的食物对眼睛有益，维生素A可以预防和治疗干眼病，消除眼睛的疲劳。

维生素A的最好来源是胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，胡萝卜素含有维生素C的食物对眼睛也有益。

维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。