孕妇应该多吃新鲜的蔬菜，根据个人喜好选择就好，没有要求说必须吃哪一种蔬菜，但是最好不要单一，要食用多种蔬菜，不同种类的蔬菜中所含营养素是不同的。平时可以多食用以下蔬菜：

1.西红柿，含大量的维生素C，同时也含有丰富的铁、钙等营养素。

2.萝卜、大白菜，含有丰富的维生素C、叶酸以及钙、磷等，可以提高孕妇的免疫力，而且可以润肠通便。

3.菠菜、绿菜花等深绿色蔬菜，因内含叶绿素、维生素C等孕妇所需的重要营养素，也是不错的选择。