来月经前睡不着觉,这是一种比较常见的现象,这也是经前期综合征的一种表现。
经前期综合征主要表现在来月经前一周,可以出现烦躁、易怒、腰膝酸软、下腹部胀痛、还有夜间睡眠不好,所以出现这种现象一定要注意放松心情、锻炼身体。
如果是确实不能够入眠,可以适当的用点镇静的药物就可以睡好,一般等到来月经以后这种症状就会消失。
平常一定要注意休息,不要劳累和熬夜,要注意多参加有益的活动放松心情,对于这种症状的改善是非常有效。
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