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小孩晚上睡不着觉是怎么回事

发布时间: 2021-03-03播放次数:82
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小孩晚上睡不着觉,可能为以下几方面的原因:

1.睡前精神过于兴奋,比如睡觉前剧烈运动、看刺激性的电视节目、打游戏等,都会导致孩子脑神经过于兴奋,而出现晚上睡不着觉的情况。

2.消化不良,如果孩子近期吃的食物量过多或经常吃些不容易消化的食物,很容易导致消化不良而出现腹胀,致使孩子身体不适,总是翻来覆去睡不着觉。

3.缺钙和维生素D,如果孩子机体内缺乏维生素D和钙元素,很容易导致晚上睡不着觉,同时还可伴有枕秃、多汗等表现。

因此,当孩子频繁出现晚上睡不着觉的情况,家长应及时明确诱因,针对诱因对症处理。

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