来月经前睡不着应该怎么办

来月经之前睡不着，建议可以口服百乐眠或者是舒眠胶囊进行相应的治疗，都会起到比较好的效果。并且也建议在月经前最好是保持良好的心情，避免焦虑紧张的情绪，也会减少睡不着的症状。

在来月经之前睡不着，最常见的原因就是由于经前期紧张综合征所导致，由于体内激素水平的变化，所以个别比较敏感的女性就会出现月经前情绪不稳定或者是失眠的现象。

建议可以用药物治疗，并且也建议日常生活中口服维生素B1营养神经，或者是谷维素都能改善经前睡不着的现象。建议女性在来月经之前，最好是饮食上清淡一些，不要吃油炸以及烧烤类的食物。