蜂蜜含有很多的蔗糖，所以在吃蜂蜜的过程中会有一种美味的甜美的口感。但也正是因为这样，蜂蜜并不属于减肥食品。因为含有大量的糖，所以热量比较高，并不属于减肥适用的低热量食物。

如果长期大量应用对减肥不利，甚至会增肥。减肥过程中需要控制全天总热量，如果吃蜂蜜，蜂蜜的热量也需要记入全天总热量之中。

所以减肥患者尽量都是选择低热量食物，而不是选择高热量食物。因为减肥餐中同样需要营养搭配，而不能单一进食。