喝蜂蜜水是能够起到减肥作用的,因为蜂蜜富含脂肪酸,它不仅能迅速促进肠道蠕动,此外,其丰富的维生素和矿物质具有调节肠胃的功能,并能排出体内毒素,改善便秘。因此,蜂蜜水是一种减肥方法,是一种流行的减肥方法。吃蜂蜜之所以能减重,因为它含的热量很低,只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准距离很远。所以蜂蜜虽是甜品,但一样可达到减重效果。
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