单纯的生姜蜂蜜减肥法效果不明显,需配合饮食疗法及运动疗法,从而达到减肥的目的;减肥过程中,减少摄入量及促进排泄二者并重;生姜蜂蜜减肥法,即生姜切碎沫,用两百毫升温水冲开,再加一勺蜂蜜,搅拌均匀后饮用即可。
生姜具有解表散寒、温中止呕、解毒的功效,可促进消化液分泌,从而促进食物的消化、吸收;蜂蜜具有润燥止痛、杀菌消毒的功效,可促进胃肠蠕动、润肠通便、促进毒物排出。
两者合用可改善胃肠功能,防止便秘,对减肥有一定的辅助效果。
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