减肥能喝蜂蜜水吗

减肥期间可以喝蜂蜜水，但并不等于蜂蜜水有减肥的功效。

蜂蜜里面主要含有一部分果糖，可以供应身体的能量所需。但是，把蜂蜜浸泡成水以后，所含的热量还是比较低的。同时，蜂蜜水进入肠道以后有通便的功效，可以促进大便的排泄。所以，可以适当地喝一些来保证胃肠道的功能健康。

减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入，同时再结合增加一定的运动量来消耗掉体内储存的多余脂肪，这样才能够减肥。喝蜂蜜水的同时一定要控制饮食、增加运动，这样才能保证减肥成功。