5岁小孩不睡午觉怎么办

五岁孩子不睡午觉，首先，需要找到孩子不睡午觉的具体原因，部分孩子是因为房间内环境过于嘈杂，光线强烈而导致难以入睡。还有的孩子是因为精力过于旺盛，被玩具或者其他的新鲜事物吸引，神经系统一直保持在兴奋的状态下，所以不愿意入睡。

还有一些孩子中午不睡觉，是因为身体存在不适症状，比如过饱或衣服过厚，导致孩子睡觉不舒服而无法入睡。

所以，想要孩子睡个好午觉，首先要注意给孩子创造一个好的睡眠环境，不要让房间过于嘈杂。如果孩子周围有玩具或者吸引其注意力的物体，需要及时拿走。孩子睡午觉前要让孩子吃饱饭或者喝完奶，让孩子产生困意。