月子后怕冷要注意保暖措施，合理的加厚衣物，要避免受寒，且可以通过服用中药去湿、补气，或是可以配合汗蒸、艾灸、针灸等方法调理改善症状。

女性在坐月子的时候由于身体比较虚弱，如果没有做好保暖措施过早受凉，寒气入侵到体内就会出现产后怕冷、畏寒的症状。

建议月子里一定要助于保暖，要避免过早接触冷水，不要在寒凉的天气时外出。若已经出现了怕冷的症状建议看中医调理，可以服用中药祛寒、补肾阳，配合针灸让气血运行通畅，还可以勤用热水泡脚，促进血液循环改善怕冷症状。