出月子怕冷多久会恢复，和个人的身体素质以及月子期间的护理有很大关系。

在生产过程中，顺产的产妇会耗费很大的体力，并且会流失部分血液。剖宫产时由于手术对身体的创伤是很大的，术中也会流失血液，从而导致身体比较虚弱，抵抗力会有所下降，很容易出现气血亏虚导致怕冷。如果月子期间不注意保暖和加强营养，身体就不能迅速恢复，怕冷的症状就会持续的久一些。

建议产后多从饮食上调理，注意均衡营养，多休息，适当的锻炼身体，身体素质提高了，怕冷的症状自然就会得到缓解。