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孕前期能吃花生吗

发布时间： 2021-06-19播放次数：10
霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院   三级甲等   产科
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孕前期能吃花生。

花生是一种很有营养的食物，合理摄入是可以促进胎儿脑细胞发育。在孕前期吃花生对胎儿的生长发育是很有好处，花生有降低血压、促进消化的作用，含有的茶酚可以预防贫血，能够促进胎儿的骨骼发育。

在孕期孕妇可以将花生当作零食食用，做法也比较多，比如煮花生、炒花生等。但是不能生吃，也不能吃得过多，要合理摄入，保证胎儿健康发育。

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