孕妇可以吃花生吗

怀孕期间孕妇是可以吃花生的。

花生里面含有丰富的维生素、叶酸以及各种微量元素，含有不饱和脂肪酸，孕妇适当吃花生对胎儿大脑发育有益处，还可以促进胎儿的骨骼以及智力的发育。孕妇适当的吃花生对心脏有一定的保护作用，而且对治疗再生障碍性贫血有一定的作用。但是吃花生的时候不能吃的太多，吃的太多会导致腹胀，对胃肠道的功能造成影响。

怀孕期间需要多吃些富含蛋白质、维生素的食物，而且还需要注意饮食的多元化，这样才能更好的为胎儿生长发育提供能量。