快走可以减肥，根据自身的情况选择慢走或者是快走，也可以选择跑步、登山、骑自行车以及有氧运动，对于减肥都有一定的效果，同时也要控制自己的饮食，尤其是晚餐。

晚餐可以选择代餐食物，尽量不要吃主食。不论什么病情，首先都应以精神治疗为主，辅助以药物及物理治疗，平时注意适当锻炼增强体质，合理补充维生素。

生病后一定要选择正规的医疗机构，找专业人员进行治疗。根据自身身体情况制定详细的治疗方案，切勿私自乱用药物，以免引起病情变化，耽误医生的正规治疗。