脚崴了软组织挫伤多久能好，与挫伤的严重程度有关。

如果只是轻度的挫伤，症状较轻，通过合理的治疗与护理，可能在2~3周左右会恢复正常。如果软组织挫伤特别严重，进行了手术治疗，恢复时间较慢，可能需要6~8周左右才可完全恢复。

在恢复的过程当中，应当使用活血化瘀的药物配合进行治疗，还应进行一些理疗，比如中药熏洗、烤电等，均有利于恢复。在恢复期间也要加强护理，避免过早下地活动，避免患处受压，清淡饮食，不要饮酒、吸烟。