在哺乳期可以通过服用雌激素、溴隐亭、维生素B6、生麦芽以及芒硝外敷乳房的方式，起到回奶的效果。

一般的食物对于乳汁分泌不会有明显的影响，虽然某些食物中含有的成分可以起到回奶的作用。但是正常饮食中，此类成分的浓度很低，无法起到有效的回奶效果，哺乳期主要通过服用以上的药物达到回奶的目的。

整个回奶的过程也需要一周左右的时间，在此期间还要注意清淡饮食、减少流质食物的摄入。如果因为乳汁蓄积而导致乳房胀痛，可以少量地挤出乳汁，避免胀痛带来的不适。要注意做好乳房的清洁，避免乳腺炎的发生。