怎样补充雌激素

要补充雌激素可以采取以下措施：

1.在平时的饮食上要多吃一些大豆制品。因为大豆制品当中含有异黄酮，在平时多吃一些大豆制品可以调节身体的内分泌平衡，而且可以补充身体所需的雌激素，比如可以吃一些豆浆、豆皮或者豆腐。

2.可以吃一些蜂花粉。蜂花粉当中含有丰富的雌激素，吃蜂花粉不仅可以补充身体所需的雌激素，而且还能够起到养护卵巢的作用。女性吃蜂花粉虽然有很大的好处，但是要适量吃，不要大量摄入，否则会导致雌激素摄入过多。

3.可以在医生的指导下服用一些雌激素的药物，但是一定要严格遵医嘱用药，不要擅自地用药。