儿童新陈代谢慢首先要明确引起新陈代谢减慢的原因，如果是由于疾病引起需要及时的进行对症药物处理。

排除疾病因素以后可以通过以下几种方式进行调理：

1.多喝温水，促进血液循环，可以加快新陈代谢。

2.多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素。

3.养成规律的饮食习惯，按时吃饭、避免挑食、避免暴饮暴食。

4.保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯，每天定时、定点上床睡觉，尽量保证每天晚上9点之前上床睡觉，早上避免赖床。

5.坚持进行规律的有氧运动，多到室外进行活动，如慢跑、跳绳、打羽毛球、游泳等。