儿童如何提高新陈代谢

儿童提高新陈代谢的方法如下：

第一，给孩子多喝温开水，补充体内水分的同时，可以有效的促进机体的新陈代谢，注意改善孩子的饮食结构，确保营养均衡摄入，促进体内的营养物质的吸收。

第二，坚持每天适当的户外体育运动，多晒晒太阳，多呼吸新鲜的空气，促进血液循环加速，增加机体各个脏器的供氧，促进体内微量元素钙的吸收，增强孩子的身体素质，有效的提高机体的新陈代谢。

第三，保证孩子每天充足的睡眠时间，有助于提高新陈代谢。