备孕期不能吃什么

备孕期的女性要养成良好的生活作息习惯、不熬夜、不酗酒、不抽烟。要少吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣烫、油炸类食物，要尽量少吃。要少吃生冷的生食，比如刺身等。

平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，口服叶酸。备孕时要少吃高糖的食物，大量的糖分会使胃部不适。另外，怀孕后会增加患妊娠糖尿病的几率，少吃腌制食品和罐头，其中含有较多的亚硝酸盐和防腐剂对孕妇不利。少吃烧烤类的食物，影响氨基酸摄入。

备孕时男性可以少吃大蒜和芹菜，会降低精子活力。