小孩子缺铁可以通过药物和食疗进行补充：

1.药物补充。可以在医生指导下，给孩子口服补铁剂进行补充，比如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，需要在医生指导下按时进行喂药，不可随意加减和停药。

2.食疗补充。在日常饮食中，可以多给孩子吃富含铁元素的食物，比如常见的木耳、菠菜、猪肝、瘦肉、动物血等，都含有比较丰富的铁元素。

此外，在补铁的过程中要注意定期复查铁元素的量，以免补铁过量而导致铁中毒。