经常扭伤脚是怎么回事

经常扭伤脚的常见原因如下：

1.与不正常活动有关。比如走路或跑步、运动时，踝关节往内或往外过度旋转，已经超过踝关节的正常活动范围，就容易导致踝关节韧带牵拉或撕裂，所以会扭伤脚，会有明显的疼痛或肿胀现象。

2.多数是脚部固定快速移动引起，会致使韧带撕裂、损伤，比如踢足球、打橄榄球，这些运动员出现脚扭伤的风险较大。

3.不排除是本身关节比较松弛。比如先天性的踝关节松弛症，就会使患者脚经常扭伤。

4.如果之前已经扭伤过脚，不做好日常护理，再次扭伤风险会较高。