孕妇是可以适量的食用花甲的，要控制摄入量。

花甲中含有丰富的钙和硒等营养元素，可以促进胎儿的骨骼和牙齿的发育，吃花甲时可以与豆腐或者绿豆芽，有清热解暑、补气养血的功效。

但是花甲属于寒性的食物，如果吃得太多可能会引起腹泻、腹痛的症状，所以孕妇要少吃。烹饪时最好少放盐，不要放味精，会影响花甲的鲜味，制作时一定要煮熟后食用以免细菌残留，花甲对治疗痔疮也有一定的疗效，吃花甲时不要和橙子、芹菜同食。