无氧运动加重心脏的负担主要的原因包括如下一些：

一、一般要发生无氧运动，其运动的强度比较大，心脏负担明显加重。由于运动强度比较大，机体需要很多的氧气来进行代谢，而机体在短时间内无法提供，因此会造成营养物质发生无氧代谢而引起无氧运动。

二、在运动结束后，由于在运动过程中发生的无氧运动欠下了氧债，运动后还需要继续归还所欠下的氧债，所以仍然需要继续保持比较多的氧气供给。因此心脏需要持续的提供更多的氧气，使无氧代谢过程中产生的乳酸等物质继续完全代谢，从而也会加重心脏负担。