虾的营养很丰富，含有优质蛋白、烟酸、矿物质、维生素等，所以产妇是可以吃虾的。产妇由于生产时流血，导致营养的丢失、贫血，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。虾中含有优质的蛋白质，产妇产后流失营养元素，容易导致免疫力下降，容易生病，所以吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高产妇的免疫力，增强抵抗力，有利于产妇产后虚弱的身体得以恢复。虾还含有丰富的钾元素，产妇吃虾可以补充钾元素，有助于产妇保持体内的酸碱平衡。虾还富含有烟酸。产妇吃虾可以补充烟酸，有助于包保持消化系统的功能正常，促进自身的血液循环，还有助于产妇的皮肤健康，但是不能吃生的虾预防有寄生虫病。应该把虾煮熟了再吃，虾过敏的人群也不适合吃虾。