坐月子一般是可以吃虾的。

虾当中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等成分，容易消化、吸收。而且产妇在生产时由于失血量较大，在产后身体非常虚弱，适量吃虾有利于为机体补充营养，促进产后身体恢复。

尤其是虾当中所含有的蛋白质成分，能够为产妇补充营养，提高身体免疫力。而且还含有丰富的磷、铁、钙等微量元素，对于新生儿的生长发育有利，还可帮助产妇补血，有利于预防因生产而造成产妇严重贫血。

但有些人可能会对虾过敏，如果产妇对虾过敏，应避免吃虾，防止造成皮肤瘙痒。