脚没扭到没碰到出现疼痛，可能是足底筋膜炎所引起。如果长期进行重体力劳动、站立时间过久、鞋子不合适等因素，然后会引起足底筋膜炎，就会引起脚痛的症状。在脚部受凉或者是脚向上抬起时，疼痛的症状会加剧。

如果患者近期食用了过多含有高嘌呤类的食物，比如啤酒、海鲜等，体内尿酸代谢出现了异常，可能会引起痛风性关节炎，也会导致脚部疼痛，还伴有肿胀、局部皮肤温度增高等症状。

如果脚痛还伴有腿部疼痛、腿麻等症状，可能是腰椎间盘突出疾病所引起。