扭到脚没有肿但是很疼应当引起重视，及时进行制动，再到医院进行必要的物理检查和拍片检查。

生活中扭到脚，崴到脚的情况时有发生，有时疼痛厉害，但是局部不肿。因为扭到脚之后可能会伤及肌肉、韧带、骨骼软骨等组织。早期局部可能肿胀不出现，或者出现肿胀时间较晚，建议到医院进行进一步检查。根据触摸到疼痛部位，可以大体判断受伤的组织和器官，可以结合X线片、核磁共振以及CT检查进一步判断骨折肌腱损伤情况。

如果未伤及骨骼肌腱需要静养，一般很快可以痊愈。如果有骨折情况时要进行手术、石膏外固定等治疗。