扭到脚没肿没红疼痛的情况。
1.暂时减少活动,不要继续走路,抬高患肢。注意局部疼痛或者局部情况发展。
2.有淤血暂时冷敷。如果局部没有明显的肿胀和淤血,可以直接热敷,包括外用喷剂、贴膏药,并且应用一定镇痛活血化瘀药物,和非甾体类消炎止痛药减轻疼痛。
3.就是去正规医院检查,最好是拍片和检查一下磁共振。看看有没有局部积液,损伤或者韧带损伤的情况。
4.疼痛检查以后,没有非常严重的撕裂或者骨折脱位,可以请有经验的医师进行按摩、针灸、理疗,缓解疼痛也有好处。
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