胃虚日常要注意什么

胃虚的发病，一般与情志不遂或者饮食不节有密切的关系，所以在日常生活中需要注意精神和饮食上的调摄。

胃病患者平时要养成有规律的生活习惯和饮食习惯，平时不要暴饮暴食，不要吃一些辛辣刺激、肥甘厚腻或者是生冷硬寒凉的食物。如果胃痛的症状比较明显的，应该在一定时期内进食流质或者半流质的饮食，或者也可以少食多餐，以清淡易消化的食物为主，以减轻胃肠道的负担。不要吃一些粗糙或者多纤维的饮食，平时尽量不要进食浓茶、咖啡或者抽烟，吃饭的时候应该细嚼慢咽。

另外一些有损害于胃黏膜的药物也应该慎用，比如像水杨酸、肾上腺皮质激素等西药。同时应该保持乐观的情绪，避免过度紧张。