主要包括以下几点：

1.保持体位，不要活动。因为活动会加速被摔伤部位的严重程度，会使患肢肿得更严重。

2.如果是刚刚摔伤没有超过24小时的，建议采用冰敷的方法消肿，减少炎性物质的积聚，还能缓解疼痛。

3.如果摔伤已经很久了，超过3天，则需要用毛巾热敷，加速血液循环，从而达到消肿的目的。

4.可以吃一些消炎止痛的药物进行消肿，减轻疼痛感。

5.可以尽早抬高患肢，摔伤以后及时抬高患肢，这样可以增加静脉血液回流，降低患肢充血，从而减轻水肿的症状。