什么咖啡减肥效果好

按照常理，黑咖啡的减肥效果还是很不错，如果能够配合纤维水果一起食用，减肥效果会更好。

在正常情况下，每次吃完饭之后的30分钟到1个小时之内，要是能够喝一杯黑咖啡，可以促进肠胃的蠕动，促进脂肪的燃烧，对于减肥，大有帮助。

另外，在日常生活中多多锻炼也可以减肥，最好多做一些有氧运动，像跳绳、踢毽子等等都可以，再者，要多吃蔬菜水果，适当的食用大鱼、大肉，在减肥的同时，要保证身体上的健康，最重要的是，不要吃减肥药，也不要节食。