左旋肉碱咖啡粉是可以起到减肥效果，但是在购买过程中一定要注意成分，以免购买到假货。但是如果只是单一的靠左旋咖啡粉进行减肥，效果并不是特别理想。在此期间，也需要配合合理饮食以及适当运动：

1、合理饮食。首先想达到理想的减肥效果，合理饮食必要，这样可以激活人体细胞，从而加快人体新陈代谢，自然可以起到减肥效果。

2、适当运动。在饮用左旋咖啡的同时，再配合上合理运动，比如常见的有氧运动或瑜伽运动，这样可以快速达到燃烧脂肪的效果。